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より健康的な生活を楽しむ5つの習慣

by 小林 正寿
長生きするには、ほとんどの人が健康的なライフスタイルを取り入れることが求められます。座りがちな生活や不健康な食生活はあなたの平均余命を25%も縮めてしまうので今すぐにでもライフスタイルを見直す必要があ […]